الإدمان مشكلة خطيرة يواجهها مجتمعنا. المخدرات والكحول والسجائر والأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب إدمانًا خطيرًا أصبحت متوفرة أكثر من أي وقت مضى ، والأمر الأكثر إثارة للقلق هو حقيقة أن المزيد والمزيد من الشباب بدأوا يطورون نوعًا من الإدمان.
ومع ذلك ، هناك شيء إيجابي هو أن الناس يحاولون حقًا التغلب على هذه الإدمان ، إما بأنفسهم أو من خلال البحث عن نوع من المساعدة المهنية. هناك العديد من التقنيات التي تستخدم لمساعدة المدمنين ، ولكن أحد الأشياء التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا في عملية التعافي هو الإبداع.
أهمية الإبداع في التعافيّ:
الإبداع جزء مهم من التعافي ، وأسلوب حاسم في التعبير عن مشاعرنا ، وإيجاد الإحساس بالهدف ، وتحسين العلاقة الصحية مع أنفسنا والآخرين. نظرًا لصعوبة التعبير عن بعض المشاعر والعواطف ، يمكن أن توفر فصول الإبداع بيئة آمنة للاستكشاف والتعبير عن الأفكار والذكريات والعواطف الصعبة ، والتي ربما تكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى تعاطي المخدرات.
ومع ذلك ، فإن أول شيء يمكن أن يساعد فيه العلاج بالفن هو التعبير عن الخزي. غالبًا ما يشعر المدمنون بالذنب أو الخجل ، وهو أمر يصعب التعبير عنه. ي المدمنون الطريقة بسبب الإدمان نفسه ، أو شيء فعلوه تحت التأثير ، أو بسبب شيء ما حدث لهم. يمكن استكشاف هذه المشاعر الصعبة ومعالجتها بسهولة أكبر باستخدام بعض أساليب الإبداع ولن يؤدي استخدام هذه التقنية إلى الانتكاسة
علاوة على ذلك ، يمكن لأي نوع من الإبداع أن يساعد الأشخاص على التحكم في عواطفهم. أظهرت العديد من الدراسات أن الإبداع لا يساعدنا في التعبير عن مشاعرنا فحسب ، بل يساعدنا أيضًا في إدارتها. وذلك لأن التعبير الإبداعي يقلل من التوتر ويقلل من المشاعر السلبية. حتى الأنشطة البسيطة مثل الاستماع إلى الموسيقى تقلل التوتر وتحسن الاتصال وتساعد على الشفاء.
كما يسمح لنا الإبداع باستكشاف اهتمامات جديدة. هذا لأنه ، في فترة التعافي ، يكون لدى الأشخاص الوقت لاستكشاف الإبداع والأشياء التي نهتم بها ، حتى لو لم يكن ذلك جزءًا من حياتهم قبل تعاطي المخدرات . يمكن أن يكون ذلك أي شيء من العزف على آلة موسيقية أو الرقص أو الرسم أو حتى الكتابة ، مما سيساعدهم على تذكر مدى جمال الحياة حتى بدون تعاطي المخدرات.
ليس ذلك فحسب ، بل يساعدنا الإبداع أيضًا في العثور على الفرح. على الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن تعاطي المخدرات يساعدهم على الشعور بالبهجة ، أو أن يكونوا أكثر إبداعًا ، إلا أن تأثيرها يكون عكسيا .مع ذلك ، يمكن للإبداع أن يعزز مشاعر السعادة والإنجاز مما يساعد في عملية التعافي ، وفي نفس الوقت يجلب الفرح إلى حياة الأشخاص الذين اعتقدوا أنهم فقدوه ، أو ربما يظنون أنهم لا قيمة لهم.
يعد التعافي الناجح من الإدمان تجربة فريدة للغاية ، حيث يستجيب الجميع لعلاج معين بطريقة مختلفة. ومع ذلك ، فإن تجربة تقنيات جديدة مثل استخدام الإبداع في التعافي يمكن أن تعطي نتائج جيدة للغاية. من المهم الإشارة إلى أن الإبداع لا يفكر بالضرورة في إنتاج تحفة فنية ، بل يعني ببساطة أنه يمكن للمرضى العثور على جزء مفقود من أنفسهم من خلال أشياء مثل الرسم أو الغناء أو تشغيل الموسيقى أو الكتابة أو الرقص لمساعدتهم على تخفيف الألم ، يعبرون عن مشاعرهم ويسهل تعافيهم بشكل عام.
